Du bist auf der Suche nach Calisthenics Equipment, das dir wirklich einen Nutzen bringt und mit dem du langfristig trainieren kannst, um Fortschritte zu machen? Dann wirst du hier fündig.
Während du, vor allem zu Beginn, nur mit deinem Körper gute Fortschritte erzielen kannst, wirst du an den Punkt kommen, ab dem du ohne Equipment deine Wunschübungen nicht mehr effizient trainieren kannst, Bsp. Klimmzug.
Auf dieser Seite findest du Tests, Reviews und Informationen zu verschiedenem Equipment, welche Übungen du damit trainieren kannst und wann sich ein Kauf lohnt.
Martial Widerstandsbänder 5er Set – Test, Vor- und Nachteile und persönliche Erfahrung
Widerstandsbänder haben mir schon häufig zu Fortschritten im Training verholfen. Auf den ersten Blick wirkt die Anwendung simpel, allerdings gibt es für einen effektiven Einsatz manches zu beachten. Wie man Widerstandsbänder richtig einsetzt, welche Vor- und Nachteile sie haben und meine persönliche Erfahrung erfährst du im folgenden Review.
RDX Dip Gürtel – Test, Vor- und Nachteile und persönliche Erfahrung
Zu stark für Bodyweight Dips und Klimmzüge? Mit einem Gewichtsgürtel stellst du sicher, dass du auch weiterhin in einem Wiederholungsbereich trainierst, der dich stärker werden lässt. Einen stabilen und preiswerten Dip Gürtel habe ich getestet. Die Vor- und Nachteile und meine persönliche Erfahrung mit dem Dip Gürtel von RDX findest du in diesem Test.
Raigeki Fitness Dip Gürtel – Test, Vor- und Nachteile und persönliche Erfahrung
Einen Dip Gürtel mit einer sehr langen Schwerlastkette, abnehmbaren Karabiner und hoher Belastbarkeit zu einem geringen Preis zu finden ist gar nicht so einfach. Der Raigeki Fitness Dip Gürtel schafft dieses Kunststück und vereint alle diese Eigenschaften. In diesem Artikel stelle ich ihn dir vor.
14 hilfreiche Calisthenics YouTube Kanäle für dein Training
YouTube ist eine tolle Plattform, um sich Inspiration oder Wissen für das eigene Training zu holen. Da es aber sehr viele Kanäle auf YouTube gibt und jeder etwas hochladen kann, ohne eine Qualifikation zu besitzen, ist es schwierig die qualitativ hochwertigen Kanäle herauszufiltern, wenn man nicht weiß, worauf man zu achten hat. Aus diesem Grund habe ich dir eine Liste der, meiner Meinung nach, hilfreichsten Calisthenics YouTube Kanäle zusammengestellt.
Bad Company Liegestützgriffe – Test, Vor- und Nachteile und persönliche Erfahrung
Gelenkschonender und gleichzeitig intensiver trainieren? Das klingt doch nach einem guten Deal. In diesem Test erfährst du wie das mit Liegestützgriffen möglich ist. Zusätzlich gehe ich auf die Vor- und Nachteile und meine persönliche Erfahrung mit den Bad Company Liegestützgriffen ein.
UE Megaboom 3 – Test, Vorstellung und persönliche Erfahrung
150 Lautsprecher verbinden und eine unfassbare Klangatmosphäre schaffen? Klingt surreal, aber mit dem Bluetooth Lautsprecher von Ultimate Ears ist genau dies möglich. Die wichtigsten Informationen und meine persönliche Erfahrung mit dem Lautsprecher erfährst du in diesem UE Megaboom 3 Test.
EasyULT Springseil Speed Rope – Test, Vor- und Nachteile und persönliche Erfahrung
Willst du die Vorteile des Seilspringens für deine Gesundheit nutzen und bist auf der Suche nach einem günstigen und hochwertigen Springseil? Bei mir ist das Speed Rope von EasyULT dafür im Einsatz. Im Folgenden erfährst du was das Speed Rope ausmacht, welche Vor- und Nachteile es mit sich bringt und was meine persönliche Erfahrung mit dem Seil ist.
Online Shops, wo du Calisthenics Geräte kaufen kannst
Die Anschaffung von Calisthenics Geräten hat viele Vorteile. Im Folgenden findest du eine Auswahl der bekanntesten Online Shops, die Calisthenics Geräte anbieten.
Calisthenics Zubehör – Wo du Calisthenics Equipment kaufen kannst
Die folgende Liste an Shops soll dir eine Hilfe sein, falls du auf der Suche nach Calisthenics Zubehör bist. So kannst du schnell einen Überblick über einen kleinen Teil der existierenden Onlineshops für Calisthenics Equipment bekommen.
Calisthenics Trainingsplan – Wie du dir deinen eigenen erstellen kannst!
Wie oft pro Woche soll ich trainieren? Welche Übungen soll ich machen? Wie viele Wiederholungen sind am besten? Stellst du dir auch diese Fragen? Dann ist dieser Artikel genau richtig für dich. Im folgenden erfährst du die Antwort auf deine Fragen, um dir anschließend deinen eigenen Calisthenics Trainingsplan zusammenstellen zu können.
Mit Calisthenics anfangen
Wenn du mit Calisthenics anfangen willst und nicht weißt wie, ist dieser Artikel genau richtig für dich. Dieses Training richtet sich an diejenigen, die den Front Lever, Planche, einen Handstand und weitere beeindruckende Skills lernen wollen und nicht wissen wie sie anfangen sollen. Dieses Training bietet dir einen guten Startpunkt, um die nötige Grundkraft aufzubauen, um in Zukunft die Skills deiner Wahl lernen zu können.
Was ist Calisthenics?
Was ist Calisthenics? Welche gesundheitlichen Effekte hat Calisthenics? Was ist der Unterschied zu klassischem Krafttraining und welche Arten gibt es? Diese Fragen beantworte ich im Folgenden.
Calisthenics Equipment für Anfänger und Fortgeschrittene
An Trainingsequipment gibt es so einiges, doch nicht alles ist nötig, vor allem nicht direkt zu Beginn. Deshalb habe ich eine Übersicht erstellt, ab welchem Level welches Equipment Sinn macht. Im Folgenden findest du Calisthenics Equipment für Anfänger und Fortgeschrittene.
Calisthenics Park & Co – Calisthenics Trainingsorte
Trainierst du im Calisthenics Park, im Fitnessstudio oder Zuhause oder stellst du dir gerade genau diese Frage, wo du am besten trainieren solltest? Der Trainingsort ist zwar nicht entscheidend für deinen Trainingserfolg, doch hat jeder Ort seinen eigenen Reiz. Welche Trainingsorte es gibt und welche Vorteile die einzelnen Trainingsorte haben schildere ich dir im Folgenden.
Pull Up & Dip Premium Turnringe aus Holz – Test, Vor- und Nachteile und persönliche Erfahrung
Turnringe für Calisthenics sind ein flexibel einsetzbares und fortschrittgarantierendes Trainingsgerät, das für einen Einsteiger, aber vor allem für Fortgeschrittene sehr gut geeignet ist. Sie sind ein echter Allrounder, die jedes Training bereichern und wahrscheinlich sogar das wichtigste aller Calisthenics Equipments. Warum das so ist und welche Vor- und Nachteile die Pull Up & Dip Premium Turnringe aus Holz haben, erfährst du im folgenden Review. Zudem schildere ich meine persönliche Erfahrung.
HOLD STRONG Fitness Klimmzugstange – Test, Vor- und Nachteile und persönliche Erfahrung
Wenn du Klimmzüge trainieren willst, aber kein Freund von Ringen bist, wirst du um eine stabile Klimmzugstange nicht herum kommen. Häufig sieht man Klimmzugstangen für den Türrahmen, doch wenn du Übungen wie den Front Lever oder Muscle Ups machen willst, kommst du mit diesen Stangen nicht weit. Dafür brauchst du eine sichere, stabile Klimmzugstange für die Wand oder die Decke. Im folgen Review stelle ich dir genau so eine Klimmzugstange vor, liste die Vor-und Nachteile auf und schildere dir meine persönliche Erfahrung.
Yoleo Dip Barren Station – Test, Vor- und Nachteile und persönliche Erfahrung
Dip Barren sind ein unterschätztes und einsteigertaugliches Trainingsgerät. In diesem Test erkläre ich, was im Lieferumfang alles enthalten ist, welche Übungen man damit ausführen kann und welche Vor- und Nachteile die Yoleo Dip Barren Station hat. Zudem gehe ich auf meine persönliche Erfahrung als Calisthenicsathlet mit diesen Dip Barren ein.
Parallettes selber bauen – für unter 10 Euro aus Holz
Kleine Parallettes für das Training zu Hause oder unterwegs sind sehr praktisch, doch sie sind relativ teuer. Wer gerne selber handwerklich aktiv ist oder etwas Geld sparen will, findet im Folgenden eine Anleitung, wie man in kurzer Zeit für unter zehn Euro sich selbst Parallettes aus Holz bauen kann.