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YouTube ist eine tolle Plattform, um sich Inspiration oder Wissen für das eigene Training zu holen. Da es aber sehr viele Kanäle auf YouTube gibt und jeder etwas hochladen kann, ohne eine Qualifikation zu besitzen, ist es schwierig die qualitativ hochwertigen Kanäle herauszufiltern, wenn man nicht weiß, worauf man zu achten hat.
Aus diesem Grund habe ich dir eine Liste der, meiner Meinung nach, hilfreichsten Calisthenics YouTube Kanäle zusammengestellt.
Die Liste ist in deutsch- und englischsprachige Kanäle aufgeteilt und nach absteigender Abonnentenzahl sortiert.
Deutschsprachige Calisthenics YouTube Kanäle
Andiletics – 34.300 Abonnenten
Andiletics nennt sich der YouTuber Andreas Bind. Auf seinem Kanal findest du Einblicke in die Akrobatik, Fitness, Körperspannung, Ernährung, aber auch Unterhaltung.
Hauptsächlich findest du auf seinem Kanal eine Menge Tutorials zu Calisthenics Moves oder Skills aus dem Tricking/Breakdance-Bereich. Diese sind sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Seine Herangehensweise machen die Tutorials sehr nützlich, da er einfach umzusetzende Schritt-für-Schritt-Anleitungen gibt, mit der das Lernen des Tricks oder der Übung einfach fällt.
Micha Schulz – 28.700 Abonnenten
Micha Schulz heißt der YouTube Kanal des professionellen weighted Calisthenics Trainiers Michael Schulz aus Berlin. Er ist unter anderem deutscher Meister und generell ein sehr starker Athlet.
Auf seinem Kanal lädt er hauptsächlich Einblicke in sein eigenes Training hoch, du findest aber auch Videos zu Trainingstechniken und zur korrekten Übungsausführung.
Seine eigene Marke, über die er auch sein Coaching anbietet, ist King of Weighted.
Danube Calisthenics – 17.500 Abonnenten
Achim Gölles ist ein Calisthenicsathlet aus Österreich und betreibt den YouTube Kanal Danube Calisthenics. Er ist davon überzeugt, dass Menschen jeden Alters und Niveaus Calisthenics ausüben können, ob als Hobby oder um bei Wettkämpfen mitzumachen. Unter anderem ist er zweifacher österreichischer Staatsmeister.
Neben der Tätigkeit bei Danube Calisthenics studiert er unter anderem Sport und ist sehr in Trainingswissenschaften interessiert. Gestützt auf dieses Wissen bietet er Online Coaching, Personal Training, Online Material und Workshops an. Zudem kann man ihn für Werbeauftritte und für individuelle Veranstaltungen buchen.
Flex Calisthenics – 5.000 Abonnenten
Flex Calisthenics ist ein deutscher YouTube Kanal, der von Felix Städele betrieben wird. Er ist Calisthenics Coach und Geschäftsführer von Flex Calisthenics. Die Videos auf dem Kanal richten sich vor allem an Einsteiger und zeigen hilfreiche Tipps, um Übungen korrekt auszuführen und langfristig Fortschritt zu machen.
Felix Städele empfiehlt, sich vor allem zum Start seiner Calisthenics Laufbahn Hilfe eines Experten zu holen, um sich Jahre mit sehr langsamem oder gar keinem Fortschritt zu ersparen. Das kann ein professioneller Coach wie er sein oder du kennst jemanden, der sich sehr gut mit Calisthenics auskennt.
Robin Stoltze – 1.600 Abonnenten
Robin Stoltze ist ein deutscher Calisthenics Athlet und macht Videos auf YouTube zu (weighted) Calisthenics. Er ist unter anderem Deutscher Meister im Calisthenics und Online Coach. Er weiß also genau worauf es ankommt, wenn man erfolgreich Fortschritte machen will.
Zusätzlich betreibt er einen Blog zu selbigem Thema.
Englischsprachige Calisthenics YouTube Kanäle
THENX – 7.440.000 Abonnenten
Der YouTube Kanal THENX wird von dem Amerikaner Chris Heria betrieben. Auf seinem Kanal findest du hauptsächlich kurze Trainingsroutinen für den Muskelauf- oder den Fettabbau.
Zu THENX gibt es auch eine Internetseite, auf der er Parallettes, Ringe und anderes Calishtenics Equipment anbietet.
Zusätzlich besitzt er eine Webseite, auf der du seine Klamotten oder Gewichtswesten kaufen kannst.
Calisthenicmovement – 3.920.000 Abonnenten
Calisthenicmovement ist der YouTube Kanal von Cali Move. Dahinter steckt mittlerweile ein Team, doch begonnen hat alles 2012 durch die Gründer Sven Kohl und Alex Lorenz. Auf dem Kanal der beiden Deutschen findest zu zahlreiche Videos zum Muskelaufbau, der richtigen Ausführung von Übungen, Ernährung und kurzen Workouts.
Auf ihrer Webseite kannst du unter anderem verschiedene Trainingspläne und Ernährungspläne kaufen.
Hybrid Calisthenics – 2.960.000 Abonnenten
Geführt wird dieser Kanal von einem Mann namens Hampton und schoss 2020 förmlich aus dem Boden. Aus diesem Grund wurde er von YouTube zum “Creator on the Rise” (quasi: “aufstrebender YouTuber”) im September 2020 gekrönt.
Bekannt ist er auf Social Media vor allem durch seine extreme Freundlichkeit, die er in seinen Videos ausstrahlt.
Sein Fokus liegt primär darauf Menschen zu helfen, nicht möglichst viel Geld zu verdienen, auch wenn er Merchandise verkauft und natürlich auch über Werbeeinnahmen verdient. Dabei bietet er zahlreiche Tipps und Trainingsgrundlagen kostenlos an, denn sein Ziel ist es, dass seine Zuschauer eigenständig Langzeit-Trainings- und Gesundheitsroutinen entwickeln können.
Du findest alles relevante zu Hampton auf seiner Internetseite.
FitnessFAQS – 1.400.000 Abonnenten
FitnessFAQs zählt zu den Kanälen, die mit am längsten existieren auf YouTube. Gründer ist Daniel Vadnal, ein zertifizierter Physiotherapeut aus Australien und selbst Calisthenicsathlet. Ein Idol ist er vor allem für Trainierende, die smart, aber hart trainieren, relativ groß und schwer sind im Calisthenicsbereich und auch wertlegen auf Beintraining.
Aufgrund seiner Ausbildung findest du auf seinem Kanal wissenschaftsfundierte Videos, die durch seine langjährige eigene Erfahrung im Training ergänzt werden. Dazu bietet er ein eigenes Trainingsprogramm an.
SaturnoMovement – 634.000 Abonnenten
Bei SaturnoMovement dreht es sich nicht nur um Calisthenics, sondern auch um Yoga, Hand-Balancing und allgemein Beweglichkeit. Neben Gründer Gabriele Saturno gibt es noch weitere Angestellte, die gemeinsam auf YouTube kostenlose, tiefgehende Tutorials, Follow-Allongs und Trainingstipps zu Calisthenics, Yoga, Hand-Balancing, Primal Movements, Meditation und vielem weiterem anbieten.
Zudem gibt es eine Webseite, auf der du Trainingsprogramme und Coaching kaufen kannst.
Calisthenics Family – 182.000 Abonnenten
Als Calisthenics Family bezeichnen sich zwei Brüder aus den Niederlanden. Sie wollen Leute mit ihrer Transformation begeistern. Zu sehen sind sie zu Beginn als skinny Kids (“dünne Kinder”), die sich zu sehr definierten Männern entwickelt haben durch Calisthenics.
Auf ihrem YouTube Kanal gibt es kostenlose Trainingspläne und auf ihrer Webseite kostenlose eBooks, die Leuten helfen sollen, ihren Traumkörper zu erreichen. Ebenfalls findest du dort Links zu Equipment und persönlichen Trainingskursen, die du kaufen kannst, um den nächsten Schritt auf deiner Calisthenics-Reise zu machen. Diese sind auch in ihrer App erhältlich.
Simonster Strength – 118.000 Abonnenten
Simon Ata ist der Inhaber des Youtube Kanals Simonster Strength und der gleichnamigen Webseite. Er besitzt eine Körperkontrolle wie sie in dieser Liste keines gleichen findet.
In seinen Videos gibt er Tipps zu korrekter Übungsausführung, Übungsauswahl und Trainingsprogrammierung.
Auf seiner Internetseite bietet er Trainingsprogramme zum Ring Muscle Up, Front Lever, Back Lever, Handstand, Planche, Human Flag, Handstand Push Ups und ein generelles Trainingsprogramm an.
Gymnastics Method – 104.000 Abonnenten
Obwohl der Kanalname Inhalt für Turner vermuten lässt, dreht es sich dennoch um Calisthenis auf diesem Kanal. Gymnastics Method ist ein Trainingssystem, das Bewegungen aus dem Turnen verwendet, um die Kraft, die Körperbeherrschung und einen ästhetischen Körper wie von professionellen Turnern aufzubauen, behauptet der Gründer Adam Godrosi. Dabei richtet er sich an normale Leute und nicht an professionelle Turner.
Auf dem YouTube Kanal Gymnastics Method gibt es zahlreiche Videos zur korrekten Übungsausführung, Vorstellungen von Übungen und Problemlösungen, um (wieder) Fortschritte zu machen.
Unter selbigem Namen gibt es auch eine Webseite, wo du Zugang zu dem Trainingssystem von Gymnastics Method erhältst.
Sondre Berg – 64.500 Abonnenten
Sondre Berg ist der Inhaber des gleichnamigen YouTube Kanals. Er übt Calisthenics mittlerweile seit über zehn Jahren aus und hat sich beeindruckende Fähigkeiten in den Bereichen Körpergewichtstraining, Handbalancing und Akrobatik angeeignet. Seit 2015 ist er ebenfalls Calisthenics Trainer für Jung und Alt, von Beginnern bis Fortgeschrittenen.
Auf seinem Kanal findest du hauptsächlich Tutorials zu diversen Übungen. Zu seiner eigenen Marke Berg Movement existiert eine Webseite sowie eine App. Über die App erhältst du auch Zugriff zu seinen kostenpflichtigen Trainingsprogrammen, Workouts und Trainingsmodulen (Um eine gewisse Übung zu lernen, z.B. Front Lever).
Wenn du nun Lust bekommen hast, mit Calisthenics anzufangen, kannst du dir gerne meinen Artikel dazu durchlesen: Mit Calisthenics anfangen. Fragst du dich allerdings, was zur Hölle Calisthenics überhaupt genau sein soll, solltest du lieber mit diesem Artikel anfangen: Was ist Calisthenics.
Stand der Zahlen: August 2022